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Vitamine von A-Z:
Vitamine sind organische Verbindungen, ohne die ein gesunder und leistungsfähiger Organismus undenkbar ist (lat.: "vita" = Leben). Gesunde und ausgewogene Ernährung, idealerweise biologisch, sichert eine ausreichende Versorgung.
Vitamin P
Alias |
Bioflavonoide Citrin Hesperidin Rutin |
Eigenschaften |
wasserlöslich |
Nutzen |
Durchlässigkeit der Kapillargefäße Aufnahme von Nährstoffen Immunsystem Ödeme unterstützt und steigert die Wirksamkeit von Vit C |
Mangelerscheinung |
Kapillargefäßschwäche beim geringsten Anlaß Blutergüsse |
Enthalten in |
Aprikosen Brombeeren Buchweizen Hagebutten Kirschen weißer Haut der Zitrusfrüchte |
Dosierung |
Therapeutisch effiziente Dosis: 100 mg 3 x tägl. oder pro 500 mg Vit C jeweils 100 mg Vit P |
Wichtig |
Oft blaue Flecken? Vit P kräftigt die Wände der Kapillargefäße. Versuchen Sie ein Vit C Präparat mit Bioflavonoiden, Hesperidin und Rutin. Bei gemeinsamer Einnahme steigert es die Wirkung von Vit C Auch Wechseljahrs-Beschwerden von Frauen (aufsteigende Hitze) können mittels eines solchen Präparates gemildert werden. |